7 天节律路线
围绕一个当下重点，排成七天可执行顺序，再由 Haowen 真人审核。
US$19一次性付款
所需资料完整后 24 小时内交付。
- 一条聚焦明确的七天路线
- 每日审定练习，标明用时与停止条件
- 图文说明与更安全的替代做法
- 第 3 天与第 7 天复盘
- 交付前由真人审核
- 私密会员记录与可下载 PDF
选择现在真正适合你的服务。
可以先从免费签到开始；需要更完整的安排时，再选择真人审核方案。付款用于确认本次服务，交付时效从所需资料完整后开始计算。
个人节律月度方案
当生活中的多个部分互相牵扯时，用四周方案整理优先顺序并持续跟进。
US$129每月 · 可取消未来续费
所需资料完整后 72 小时内交付。
- 一份有明确优先顺序的四周方案
- 按照时间、姿势与限制选择审定练习
- 交付后 7 天私密文字跟进
- 每次更新前先完成月度复盘
- 每次交付前均由真人审核
- 私密会员记录与可下载 PDF
付款之后会发生什么
- 1PayPal 结账
先核对总价，再在 PayPal 安全完成付款。
- 2收到私密入口
结账邮箱会用于接收会员入口和中性服务通知。
- 3真人审核
只补充 Haowen 完成本次服务仍然需要的信息。
- 4方案与 PDF
在“我的方案”查看进度、交付、复盘和私密跟进。
价格均为美元。US$19 为一次性付款；US$129 按月续费，可取消未来续费。Own Rhythm 仅提供健康生活教育，不是疾病诊断或医疗服务。