Dudaklarınız çatlıyor, dudak balmı da yakıyor. Önce neyi değiştirmelisiniz?

Dışarıda rüzgâr, dudağınızdaki ağrılı çatlağı hissettiriyor. İçeride fark etmeden dudağınızı yalıyor, sonra yoğun naneli balmınıza uzanıyorsunuz. Yakıyor ama ambalajında yatıştırıcı yazıyor. Acaba böyle hissettirmesi mi gerekiyor?

Yanma, o ürünü bırakmak için bir nedendir; dudaklarınızı onardığının kanıtı değildir. Önce günlük bakımı daha az tahriş edici hale getirin: tolere ettiğiniz bir ürün, daha az yalama ve deri koparma, rahatsızlığı yeniden başlatan koşullara karşı koruma.

Başka bir çözüm eklemeden önce rahatsız eden ürünü değiştirin

Amerikan Dermatoloji Akademisi, yakan, batma yapan veya rahatsızlık veren dudak ürünlerini bırakmayı öneriyor. Tahriş etmeyen bir balm arayın; sade beyaz vazelin, çok çatlamış dudaklar için adını verdiği seçeneklerden biridir. Bakımın işe yaraması için koku veya serinlik hissi gerekmez.

Aynı anda birkaç özel ürün almanız gerekmiyor. Hangisinin uygun olduğundan emin değilseniz ya da her şey yakıyor gibi geliyorsa, daha fazla parfümlü balm denemek yerine bir eczacıya veya dermatoloğa danışın. Tanı konmuş bir cilt sorunu için mevcut talimatlarınıza uyun.

Yalamak neden kısa süre rahatlatıp sonra alışkanlığa dönüşür?

Yalamak yüzeyi kısa süre ıslatır; dudaklar pürüzlü olduğunda bu cazip gelir. DermNet, tükürükle tekrar tekrar ıslanıp kurumanın cilt bariyerini nasıl tahriş edebileceğini açıklıyor. Bu, olası bir döngüyü açıklar; sizdeki belirli bir döküntüye tanı koymaz.

Sıradan alternatifi ulaşılır hale getirin: tolere ettiğiniz ürünü, genellikle yakan ürüne uzandığınız yere koyun. Soyulan derileri ısırmak veya çekmek yerine rahat bırakın. Temiz ellerle uygulayın ve dudak ürünlerini paylaşmayın. Bunlar günlük hijyen ve ürün seçimleridir; ovalama veya peeling denemesi değildir.

Geleneksel kuruluk düşüncesi burada nereye oturuyor?

Çin tıbbı hekimi Hu Jiandong'un 2016 tarihli açıklamasında zao, yani kuruluk, nemlendirmenin azalması ve geleneksel beden sıvıları kavramıyla ele alınır. Metin, iklime bağlı kuruluğu içsel örüntülerden ayırır. Bu, geleneksel konuşmalarda neden her kuru bölge aynı şikâyet sayılmak yerine kuru dudakların daha geniş bir bağlama yerleştirildiğini anlamaya yardımcı olur.

Bu açıklama, çatlamış dudaklardan içsel bir eksiklik belirlememizi veya belirli bir içecek ya da bitkinin onları onaracağını kanıtlamamızı sağlamaz. Yararlı soru, açıklamanın gerçek çevrenizi ve yaşadıklarınızı varsayılan bir örüntüden ayırıp ayırmadığıdır. Geleneksel sözcükleri anlamakla tahriş eden balmı bırakmak birbiriyle uyumludur.

Dışarı çıkmadan önce üç basit seçim yapın

Varsayımsal bir kış işe gidişinde, yakan balmı bırakın, tolere ettiğiniz bir dudak ürünü alın ve soğuk rüzgâra karşı atkı kullanın. AAD, dışarıda güneşten korunmak için SPF 30 veya üzeri bir dudak ürünü öneriyor; dışarıdayken her iki saatte bir yenilenmeli. Bu dış ortam önerisidir, gece uyanıp tekrar sürme talimatı değildir.

Masanızda yalama isteğini fark edin, ama bunu başarısızlık sayacına çevirmeyin. Alternatifi elinizin altında tutun. Basit dudak bakımı hatırlatıcısı, karmaşık bir rutin gerektirmeden ürün ve dış etkenlere karşı korunma seçimlerini bir araya getirir.

Dudaklar sıcak, ağrılı ve şişse veya başka endişe verici değişiklikler varsa tıbbi görüş alın. AAD, kendi kendine bakımla iki–üç haftada düzelmeyen çatlamalar için dermatoloji değerlendirmesi öneriyor. Belirtiler kötüleşiyorsa veya sizi endişelendiriyorsa bu beklemek için gerekçe değildir; NHS rehberi de olası enfeksiyonu sıradan kuruluktan ayırır.

İngilizce geleneksel terimler rehberi / English, tanıdık bir sözcüğü tıbbi bulgu saymadan önce anlamını sormaya başka bir örnek verir.

Kuruluk gibi geleneksel düşünceleri daha çok öğrenmek isterseniz, Own Rhythm'in İngilizce öğrenme planlarını ve isteğe bağlı açılış bildirimini / English okuyabilirsiniz. Seri hazırlık aşamasında; kurslar henüz satın almaya açık değil. Bu çeviri, Türkçe kurs veya destek sunulduğunu doğrulamaz; mevcut dilleri o sayfadan kontrol edin.

Own Rhythm · Yapay zekâ desteğiyle hazırlanmış, yetişkinlere yönelik genel sağlık eğitimi.