입술 자극 줄이기
화끈거리거나 따가운 립밤은 중단하세요. 잘 맞는 비자극성 제품을 고르세요. 단순한 백색 바셀린은 AAD가 심하게 튼 입술에 제시하는 선택지입니다.
핥거나 물거나 껍질을 뜯지 말고, 제품을 함께 쓰지 마세요. 깨끗한 손. 찬바람에는 목도리. 야외 햇빛에는 SPF30+ 립 제품을 밖에 있는 동안 2시간마다 다시 바르세요.
가상의 출근길: 따가운 민트 립밤은 두고, 잘 맞는 대체 제품과 바람·햇빛 보호를 챙기세요. 새 방법을 여러 개 더하지 마세요.
열감·통증·부기가 있거나 걱정스러운 변화/악화가 있으면 도움을 받으세요. 2–3주 뒤에도 개선이 없으면 피부과로. 반드시 기다릴 기간은 아닙니다.
전통적인 건조 개념은 자가 진단에 쓰지 않습니다.