AVANT LE PROCHAIN DÉPART
Repérez des toilettes utilisables ; préservez la possibilité de répondre à l’envie, sans exiger une selle à heure fixe.
Prenez un repas ordinaire avec des aliments connus et tolérés. Si cela convient, augmentez progressivement les fibres ; conservez les restrictions médicales alimentaires ou hydriques.
Avoir de l’eau à portée de main ne signifie pas se forcer à en boire beaucoup.
Constipation avec saignement, douleur constante, impossibilité d’émettre des gaz, vomissements, fièvre, douleur lombaire ou perte de poids involontaire : avis médical immédiat. Des symptômes persistants nécessitent une évaluation.
Own Rhythm · Information générale pour adultes avec l’aide de l’IA